比較表：3ブランドを比較
| ブランド | 主な方向性 | 形状・続けやすさ | 安心感 | ひと言 |
|---|---|---|---|---|
| DHC | 内側からのケアを重視 | 毎日続けやすい形状 | 成分表示や品質への配慮 | まずは『DHC』からお試し |
| HUM | 内側からのケアを重視 | 毎日続けやすい形状 | 成分表示や品質への配慮 | まずは『HUM』からお試し |
| Vitafusion | 内側からのケアを重視 | 毎日続けやすい形状 | 成分表示や品質への配慮 | まずは『Vitafusion』からお試し |
使ってみたリアルな声
読者：「美容サプリメントおすすめランキング、どれを選べば？」
編集部：「目的（うるおい/ハリ/透明感）→成分の順で選ぶとブレません。」
読者：「美容サプリメントおすすめランキング、どれを選べば？」
編集部：「目的（うるおい/ハリ/透明感）→成分の順で選ぶとブレません。」
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編集部：「目的（うるおい/ハリ/透明感）→成分の順で選ぶとブレません。」
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編集部：「目的（うるおい/ハリ/透明感）→成分の順で選ぶとブレません。」
選び方のポイント
- 目的→成分：うるおい=ヒアルロン酸/セラミド、ハリ=コラーゲン、透明感=ビタミンC 等
- 続けやすさ：錠剤/カプセル/グミなど自分に合う形状
- 安全性：原材料/アレルゲン/用量を確認
- 目的→成分：うるおい=ヒアルロン酸/セラミド、ハリ=コラーゲン、透明感=ビタミンC 等
- 続けやすさ：錠剤/カプセル/グミなど自分に合う形状
- 安全性：原材料/アレルゲン/用量を確認
よくある質問（FAQ）
- Q: どれくらい続ければ実感できますか？
- A: まずは8〜12週間を目安に。食事/睡眠/紫外線対策と併用しましょう。
- Q: 妊娠中・授乳中でもOK？
- A: 必ず医師に相談してください。鉄・ビタミンA・ハーブ類などは過剰摂取に注意が必要な場合があります。
- Q: 薬を飲んでいても大丈夫？
- A: 相互作用があり得ます。処方薬/持病がある方は医師・薬剤師にご相談ください。
まとめ：今日からできる“内側ケア”
※本記事は一般情報であり、特定の効果を保証するものではありません。体質・体調により合わない場合があります。ラベル表示・用量を守り、異常を感じたら使用を中止して医師等にご相談ください。
DHC が気になる方へ
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